no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月27日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ニッスイ 干物をおいしく焼きました　ほっけ（1.4人前） 70 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
15時
桜餅（1人前） 119 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
  1063 kcal
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