no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9840歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
12時
おにぎり　オムライス（0.5人前） 191 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
15時
ぷりん（1人前） 112 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
21時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1150 kcal
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