4/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月06日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2670歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1374点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
たいやき（0.5人前） 50.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1586 kcal
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