体調って波があるね【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月08日（火）

体調って波があるね
< 頭が痛くて、フツフ... 　｜　夏はムリかな >
【 本日のyogalog 】

「おやすみヨガ」 45分
肩のストレッチgood!と足先立ててのポーズが痛気持ちイイ (^-^)/


＊＊＊＊＊＊＊＊＊

頭の誤作動による片頭痛は、一日中のゴロゴロ〜と
手作りパン (ホットドッグとカフェオレパン) ー写真なし^_^;
食べまくりで 夜には治まりました。
良かった。

寝る前にヨガしたが、
ホームベーカリーの焼きたてパン (黒ゴマさつま芋食パン)が
良〜〜〜い （＾Ｏ＾☆♪匂いで
「大きく吸って〜」の呼吸法が 香ばしい空気で幸せな気分になった。


明日の食パンなので、もう食べませんよ。うん。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
54.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
万歩計
20歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2014/04/10 11:31 
アロマたいてのヨガよりも　焼きたてパンヨガ、の方が私はいいな～(^^♪
しっかりヨガってからの焼きたてパン食べ放題とか・・・たくさん人が集まりそうだねぇ!(^^)!
 じむのぺ 2014/04/10 20:22 
アロマヨガ〜 +.ﾟ（●´I｀）bﾟ+.ﾟｲｨ!!
芋ベーカリーヨガ、ｲｲ!!Σ(QДo´b)b って感じです！
リラックス度合いも色んな意味で違いそう（笑）
mamchan 2014/04/10 13:18 
今朝は手作りの＜黒ゴマさつま芋食パン＞を食べたかな？美味しそうね❤❤
ごまの香りがきっと香ばしかったんだろうな

私の場合は体調というより、＜やる気＞と＜やる気なし＞的に波があります・・・(￣▽￣;)アハハ…
 じむのぺ 2014/04/10 20:25 
黒ゴマ大さじ2杯入れたので、思った以上に黒い食パンでした。
このパン好きだわ ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
やる気も波があるね〜。波があるから人間なのかも。
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