夏はムリかな【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月09日（水）

夏はムリかな
< 体調って波があるね 　｜　ヨガやって、仕事す... >
夏はムリかな 画像1
朝のバス通勤で最低料金の150円のバス停で降りてます。
帰りもそこまでは必ず歩いて乗る。

で、
( ；-｀д´-)ｧﾚﾏ…. 8000歩、いかないんですね。

完全徒歩帰宅しなきゃいけないってことかぁ。


なんだか疲れてたみたいで、
yogaサボって早目に休みました。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6739歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
キューと 2014/04/10 11:33 
私はここ数日は何にもしないで布団に入っちゃってる！
いろいろ考えすぎてりして、ボーっとしたい感じでした^_^;
今日はリンパヨガに挑戦してみようと思います(^^
 じむのぺ 2014/04/10 20:26 
足が疲れた時はリンパヨガはオススメ！(o･ω´･b)b ﾍﾞﾘｸﾞｯ☆
これで足も細くなってくれりゃ〜 なおヨシ！！
mamchan 2014/04/10 13:22 
私は最初のうちは歩数計を首にかけてルームランナーで歩いていたけど、
「ある程度の数値をこなさなきゃ」と神経質になったら、なんだか歩く気がなくなったので、
思い切って歩数計をやめたら、毎日じゃないけどいい感じで続けれるようになりました (=∩ω∩=ゞ ｴﾍﾍ♪
 じむのぺ 2014/04/10 20:29 
適当に！が1番いいみたいですよね。うん。
私も適当にヨガやってて4年続いてるから、それが長続きの秘訣かも。
ルームランナーちゃんと使ってますね！d(＇ｪ＇*)ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
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