500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月08日（火）

500
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吉野家 500
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
クッキー（1人前） 168 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
BLTサンド（0.3人前） 147 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  1612 kcal
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