no title【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月10日（木）

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< okko09 昼食... 　｜　no title >
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【朝ごはん】
飯50・味噌汁70・豆腐70
酢物20・かすぴ&果物30
茄子ピ&卵50
梅和&ほうれん草&蕪漬50
おから50
●390

【昼ごはん】駅ホームにて
海老カツサンド300
野菜ジュース50
チョコ・飴他50
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400
卵&cheeseサンド250・カップスープ50
チョコ・昆布・

コンビニpan・hotmilk280
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焼き菓子150
仕込ながらグイ50
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480
【記録グラフ】
朝ウエスト
65cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		夜体重（就寝時）
44.1kg
夜体重（就寝時）（kg） のグラフ
 		アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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