10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月10日（木）

10,000
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JR 10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
13時
カレー（1人前） 905 kcal
サラダ（3人前） 197 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
22時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1983 kcal
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