やっぱり風邪？【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

やっぱり風邪？

< 眠たいー　｜　風邪でした・・・ >

ここ何日か風邪か花粉症かわからない状態が続いてましたが
やっぱり風邪のひきはじめみたい。昨日ぐらいから鼻の奥が痛くなり鼻づまりがありました。
今はのどの奥が痛いかな？　咳は出ないので大丈夫みたい。
今日はランチなのになー　でも行きたい。行っちゃう。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
8時
赤城乳業ビヒダス　カシスオレンジ（1人前）	86	kcal
9時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
11時
シャンクレールパスタランチ（1人前）	---	kcal
シャンクレールコーヒー（1人前）	---	kcal
16時
でん六ポリッピー（0.3人前）	94.2	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
鶏のから揚げ（1人前）	507	kcal
みそ汁（1人前）	63.9	kcal
しらす干し（1人前）	109	kcal
たこときゅうりの酢の物（1人前）	51.8	kcal
22時
森永ビヒダス　ピーチメルバ（1人前）	54	kcal
23時
カゴメラブレライト（1人前）	15	kcal
	1665	kcal
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syunfamily	2014/04/11 23:04
無理しない様にして下さい～お大事に。

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