no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月14日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6842歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スモークサーモン（3人前） 48.3 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 120 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
20時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1276 kcal
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