no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月13日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
王将 水餃子（1人前） 209 kcal
16時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
18時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
デニーズ 知床鶏のから揚げ（0.5人前） 142 kcal
人参（0.5人前） 65.4 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1396 kcal
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