4/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

4/17
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会議＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
そば（1人前） 297 kcal
22時
焼酎（3人前） --- kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1619 kcal
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