観光【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月18日（金）

観光
< 歯科メインテナンス 　｜　夜勤 >
一時間一人１０００円で観光をした、こんなのめちゃくちゃだ、
観光協会が押しつけてるようだけど、２人で２時間４０００円
暇なときなら良いけど、金曜の忙しい時間帯に、２時間も取られてはやれないぜよ。

【記録グラフ】
万歩計
4704歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1664kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
ベンリーい食品工業 おむすび 唐揚げ（1人前） 219 kcal
12時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
東洋水産 マルちゃん L ロールハム [袋] 190g（1人前） 293 kcal
  1578 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/04/18 15:12 
1時間1000円だったらお客さん殺到しますね。
 無財の七施 2014/04/18 22:36 
お客産は、喜んでます、安いから。
mamchan 2014/04/18 15:35 
1日いっぱい観光して1000円だったら、私だったら喜んで行きそう♪
でもここから山口までは遠いですが(^-^)ニャハ♪
 無財の七施 2014/04/18 22:38 
山口の観光協会がやってますからね、泊った旅館に申し込めば良いのです、自分で勝手にタクシー注文したら、５０００円ですよ。
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