346、-1.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月28日（月）

346、-1.1㌔
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だめだ、食べ過ぎなのは重々わかっているのだが、止まらないから…チョコダイエットも体重が増えるばかりでうまくいかないのでもう少しセーブしようっと。

【記録グラフ】
食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
10時
チョコ（2人前） 64 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
真昆布（10人前） 72.5 kcal
鶏（0.6人前） 120 kcal
13時
チョコ（2人前） 64 kcal
飴（5人前） 50 kcal
15時
ブレンディ ココア（1人前） 61 kcal
16時
まんじゅう（1.4人前） 154 kcal
チョコ（1人前） 32 kcal
17時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
永谷園 麻婆茄子（1.5人前） 179 kcal
日本一 たい焼き　小豆（1人前） 325 kcal
  1569 kcal
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