no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.7人前） 52.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
4時
ティラミス（0.3人前） 87.5 kcal
15時
グァバジュース（20%）（0.5人前） 51 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
16時
ポテトチップス（0.7人前） 388 kcal
19時
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（0.5人前） 42.3 kcal
麻婆豆腐（1人前） 306 kcal
ご飯 大（0.7人前） 294 kcal
20時
さば（1人前） 245 kcal
21時
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
  1909 kcal
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