no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ピザトースト（1人前） 329 kcal
14時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ピーナッツジャムサンド（1人前） 300 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（0.5人前） 76.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.4 kcal
エビフライ（1人前） 226 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
20時
スポンジケーキ（0.2人前） 149 kcal
生クリーム（3人前） 124 kcal
三笠フーヅ クラコット　全粒粉（4人前） 132 kcal
カスタードワッフル（0.5人前） 51.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2071 kcal
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