『行事盛沢山！』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『行事盛沢山！』
14年05月01日（木）

『行事盛沢山！』
< 『禁酒解禁＼（＾ ... 　｜　『世界で最も過酷な... >
【今日のできごと】

　ＧＷ～真っ盛り～みなさん～いかがお過ごしですか～（＾＾）/

　今月は、３日：憲法記念日、４日：みどりの日、５日：こどもの日～
　記念日がいっぱいです～～我がファミリーも、記念日や行事がいっぱいです～
　～～～～Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！

　５月５日：結婚３３周年～
　http://www.youtube.com/watch?v=EVWBqsiKVlM

　６日：親父さんの７回忌～～
　８日：かみさんの誕生日～～～
　１３日：私の誕生日～～～～～～
　３０日：長女の誕生日～～～～～(^_^)( ^_)( ^)( )(^ )(_^ )v(°∇^*)⌒☆イエイ
　
　今月は、カラ友さんもお誕生日が多いですよ～
　hana511さん～tomyさん～バービィーさんご夫婦～ｅｔｃ～～
　お誕生日～ｵﾒﾃﾞﾄ(^0^)∠※ＰＡＮ！｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★ﾟ'･:*
　http://www.youtube.com/watch?v=P1yDrTVGr3Q

　
　さて、私も明日から～家族サービス～頑張ります～＼(＠＾０＾＠)/～♪





　
　

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
4988歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
9時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
キューイ（0.5人前） 26.5 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル（0.2人前） 30.6 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.2人前） 44.8 kcal
キッコーマン 豆乳（0.2人前） 22 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
豚肉と春雨の炒め物（1人前） 157 kcal
温野菜と玉子のクリームソース（0.5人前） 135 kcal
ツナときゅうりの酢の物（0.2人前） 46.9 kcal
いんげんの胡麻和え（0.2人前） 20.7 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前） 22 kcal
15時
ごぼう茶（1人前） 3.9 kcal
21時
セブンイレブン チョレギサラダ（1人前） 97 kcal
トマト＆オニオンサラダ（1人前） 110 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング（1人前） 13.2 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
カツオのカルパッチョ（1人前） 59.3 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
22時
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
影虎（1人前） 196 kcal
23時
小山製麺 盛岡冷麺（1人前） 387 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
焼酎お湯割り（1人前） 185 kcal
  2497 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2014/05/01 17:52 
連休は皆さん集まられるのですか。
御家族で楽しい時間をお過ごしくださいませ♪
 syunfamily 2014/05/01 23:47 
あ～ざす～（＾＾。
毎年恒例行事です～～５月が一番忙しいですよ～（＾＾；
みたお 2014/05/01 18:06 
33年のお祝いは5月5日に言うね～＾＾
ホントイベント沢山だね～＾＾
たっぷり飲めるね～（￣ー￣）ﾑﾌ
 syunfamily 2014/05/01 23:48 
アザ～ス～（＾＾。
子供達と一緒に飲めるのは本当に嬉しいですよ～。
ガーベランコ 2014/05/01 18:20 
ＧＷ、楽しそうですね。姉家族と父は神津島にいって釣りをやってくるそうです。私はカラオケかなー。シュンさんも5月生まれなんですね。結婚記念日も。いいですねー！
 syunfamily 2014/05/01 23:50 
うん。
５月は、誕生日が多いです～（＾＾。
さのっちょ 2014/05/01 20:38 
GWは、イベント盛りだくさんですね。。
しっかり、ご家族と楽しまれてください。。
お孫さん孝行も、しっかりされることでしょうね。。
 syunfamily 2014/05/01 23:51 
はい。
毎年恒例の我が家の行事です～（＾＾）/
asakomam 2014/05/01 21:08 
syunさんのところは賑やかいでしょうね。
わたしは今年のGWはひきこもりです。
仕方ないです。
 syunfamily 2014/05/01 23:53 
うん。
本当は、家族みんなでワイワイしたいよねぇ～。
息子さんか娘さんが結婚して孫が出来たらそうなりますよ～（＾＾。
こんなはずじゃない 2014/05/01 21:45 
Cinco de Mayoが結婚記念日なんだね～。
うちは土曜日コロナビール＆タコスパーティーをする予定だよ。
 syunfamily 2014/05/01 23:54 
うん。
ＧＷ中、毎日～ドンチャン騒ぎの予定～（笑）
ココアパパ 2014/05/02 01:21 
シュンさんとこは色んな行事が詰まってますね(ﾟдﾟ)！
ウチは毎年参加の大阪城ホール「母に感謝のコンサート」、琵琶湖テニス大会等で
楽しむ５月でしょうか～(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
 syunfamily 2014/05/02 08:55 
＞大阪城ホール「母に感謝のコンサート」、琵琶湖テニス大会
イイですね～。
いっぱい～インジョイしましょう～（＾＾。
司城さん 2014/05/02 07:55 
お誕生日おめでとうございます^_^。埼玉県加須市の鯉のぼりが舞いますね！
 syunfamily 2014/05/02 08:57 
ありがとうございます。
若いとき～加須市の鯉のぼり～見に行ったことありますよ～（＾＾。
たこきゅうぴい 2014/05/02 11:21 
しゅんさんとお誕生日同じだわーー
私も5月13日なんですよ
うちは連休は明日からです^_^
 syunfamily 2014/05/02 16:44 
*たこきゅうぴぃさんも、同じ誕生日なんですねぇ～＠＠
カラダカラでは、オードリーさんも同じ日ですよ～（＾＾。
連休～いっぱい楽しんでくださいね。
うみのおとこ 2014/05/02 11:36 
行事がいっぱいですね～、お楽しみですね
ワタシは連休がとれそうにないです、今日は休みにしましたが・・・
 syunfamily 2014/05/02 16:45 
うん。
毎年～クタクタに疲れけど～いっぱい～楽しむよ～（＾＾。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE