12,600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

12,600
< 2,000 　｜　55,000 >
レンタカー 5,000
高速 5,000
ガス 2,500
東関東PA 500
奈々 20,000
レンタルーム 75,000
JR 10,000
まんたろう 5,000
本 3,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
15時
カレーパン（1人前） 347 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  2181 kcal
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