no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
海苔はんぺん（0.5人前） 24.4 kcal
2時
トースト（1人前） 259 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
3時
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　ナタデココ（1人前） 56 kcal
15時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
わらびの生姜醤油和え（0.5人前） 6.9 kcal
19時
お多福豆（0.5人前） 37.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
わかめサラダ（1人前） 62.3 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
チキン南蛮（0.3人前） 173 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
わらびの生姜醤油和え（1人前） 13.9 kcal
棒棒鶏（0.3人前） 169 kcal
22時
シャトレーゼ 赤ぶどうバー（1人前） 103 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 87 kcal
  1742 kcal
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