30,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月13日（火）

30,500
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メルモ 2,000
タクシー 2,000
JR 10,000
中華 12,000
タクシー 1,500
乃木坂喫茶 3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
15時
シリアル（1人前） 152 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
19時
チンジャオロース（0.8人前） 520 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
  2212 kcal
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