no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、ソフトベーグル(プレーン)、もちもちベーグル、キムチ20g、野菜を食べよう！グリーンサラダ126ｇ(キャベツ、リーフレタス、紫キャベツ、枝豆、ほうれん草、人参、紫玉ねぎ、水菜、胡瓜)、トマト、グレープフルーツ1/2、バナナ、無調整豆乳200ml、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
無調整豆乳200ml、バナナ
【間食】

【晩ごはん】
おにぎり梅、大鉢まぐろ126ｇ、有機豆乳 無調整200ml、バナナ
【夜食】

【今日の感想】

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