no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月20日（火）

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6時過ぎに一度目が覚めた。幸子が起きたのは気付いた。その後うとうと！7時のTVニュースを観たくてスイッチを入れる。8時前に起きる。朝食の準備を始めたが
気が重い。頭ももやもやする。幸子が散歩から帰り、植木に水をやっている。準備を途中にして血圧測定。高い。145～155の範囲が続く。何時もにない症状。
8時半、西井クリニックへ。血圧は140台。受診（脈拍、）の結果、特に問題ではない。気になるならセルシンを飲めと。上谷さん夫婦と息子に会う。
朝食を9時40分頃。何故か服薬後も以下の通り高目。
10:31 146/72<64>
10:32 143/71<65>
10:33 137/69<64>=●
智貴から電話。迎えに行く。片道10分。今週いっぱい試験で11時前に終わる。朝食後の薬が効いたのか血圧は下がった。身体を動かすことも高圧効果があるはず。
11:43 119/64<76>
11:44 112/61<71>
11:45 101/59<75>=●
夕食前まだ高い。
19:18 152/79<64>
19:19 143/72<61>
19:20 135/70<64>=●
少し下がった。今夜はセルシンを飲んで早めに就寝したい。
22:47 120/61<65>
22:48 115/60<64>
22:49 118/61<64>=●
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