no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年05月25日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（0.5人前） 17.5 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 72.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
サツマイモ（1人前） 152 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
ブリのあら炊き（0.7人前） 144 kcal
  1925 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE