モノを減らすと体重も減るって話あるある【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

モノを減らすと体重も減るって話あるある
< じんましんがねー 　｜　古女子会 >
モノを減らすと体重も減るって話あるある 画像1
断捨離熱が続いております (￣^￣)ゞ

ベランダの廃品の解体用に買ってきた V(^_^)V (写真)
出来るだけ家庭ゴミで処分したいもんね




最近はヨガログをサボり気味だけど、
ヨガっぽいストレッチは毎日やってます (自己流ヨガさ)

例を上げると
開脚しながらの髪乾かしや
開脚しながらの新聞読み
ごろりと横になりながらTV見つつの足上げ (右脚を左手で掴んで頭の上に持ってくる)
ゴキブリ臨終体操などなど (仰向けになり両手両脚を上に上げてバタバタしてる)




・・・ カーテンなかったらヤバイね




断捨離ブログ見たり、家の断捨離計画考えたりしてたら
間食が減ったみたいで、チョコっと体重が減った

朝計ったら52.8kg

チョコっとだけど


ほんのちょこっと




ちょっと嬉しい ｖ（＾＿＾ｖ）♪
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
54kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
コメント
キューと 2014/05/31 18:00 
ゴキブリ臨終体操・・・面白そうな格好ね(笑)
Gは嫌いだけど、これならできるかも～！
 じむのぺ 2014/05/31 21:50 
時々居候の母が寝る前やってたよ (o_0)(O_o)
バタバタやってました。見て見ぬ振りして通り過ぎました。
キューとさんもゼヒ！
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