no title【マスピーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
セブンプレミアム　低脂肪乳　（1人前） 166 kcal
13時
セブンイレブン こんにゃく　おでん（2人前） 26 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
セブンイレブン はんぺん （1人前） 37 kcal
セブンイレブン 白滝（2人前） 24 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
16時
トップバリュ シューアイス（1人前） 74.8 kcal
21時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ベーコンと小松菜炒め（0.3人前） 116 kcal
かぼちゃ　煮付け（1人前） 76.6 kcal
松屋 お新香（1人前） 13 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
  1416 kcal
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