no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ramuchanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年06月16日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯3/1クリームシチュー3/1

【昼ごはん】 ご飯3/1クリームシチュー3/1

【間食】 きな粉豆乳ドリンク

【晩ごはん】ご飯3/1クリームシチュー3/1

【夜食】 酒焼肉キャベツ

【今日の感想】 1484キロカロリー

【記録グラフ】
ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自炊 麦ご飯 （1人前） 343 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
16時
日の本キング きな粉（1人前） 39.3 kcal
ヤマカ 豆乳(無調整）（1人前） 53 kcal
てんさいオリゴ糖（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（1人前） 60 kcal
20時
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1人前） 205 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 107 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1485 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE