no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ramuchanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年06月17日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 十六穀米3/1ゴーヤチャンプル3/1

【昼ごはん】 十六穀米3/1ゴーヤチャンプル3/1

【間食】 豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 十六穀米3/1ゴーヤチャンプル3/1

【夜食】

【今日の感想】 601kcal

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
やずや 十六穀米（1人前） 93.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
9時
日の本キング きな粉（1人前） 39.3 kcal
豆乳（1人前） 64 kcal
16時
明治乳業 明治おなか活力ミルク [ビン] 200ml（1人前） 71 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（1人前） 20 kcal
  601 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE