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14年06月16日(月)
勤務時間と食事管理 |
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< 最近の徒歩帰宅
| だめじゃん >
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最近の仕事のシフトのバラつきさよ (ーー;)
昨日は朝から2時まで 今日は昼から出社で 翌日はフル (1日中)
上記2件は昼休み (昼食なし)で これに時々、変な時間〜15:00 (もちろん昼休みなし) がある
よく問診等で「規則正しい食生活をしている」とあるが・・・ 人としてこれはどうかと思う (´-ω-`;)ゞポリポリ
で、ここから朝ごはんの話 普通に人並みの朝からの時は、食べたり食べなかったり 食べる時は昼休みなしで帰宅が3時や4時以降 食べない時はお弁当を持っていく時 (11:30〜15:00に1時間のランチタイム その日に初めてわかる) 昼からの重役出社の時は10時半ごろ食べて行かなきゃでモチロン朝抜き
メチャクチャだ ( ;-`д´-)ァレマ….
となると、夕食は 帰宅後の3時〜4時で食べる昼夕兼用となるし 庶民の帰宅時間で終わる時は19時以降になる
売れっ子芸能人と思うようにしている ('ェ';)
最初の頃は寝るまでに常に何か食べてた状態だったが 体重増加が止まらないし おばちゃん化も進むので 1日2食、時々3食にしてから ようやく落ち着いた気がする
夜の間食を止めれたのが大きいかも
断捨離でモノを捨て始めたのと時期が同じで たまに、ボンヤリと「Small House Notes」を眺めてたりして http://smallhousenotes.tumblr.com/ 食欲が抑えられた
勤務時間が短いので カラダは軽い 総務や上司から時々、ひと月フル勤務の打診があるけど 断っている
ウツになって苦しんでから1年
今はこれでいいかな・・・・・
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| 【記録グラフ】 |
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