no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

うさmilkさん

no title

< no title 　｜　no title >

次の作品が進まない
最初のデザインを捨てられず配色がイマイチ
こだわり過ぎだろうか？

今日の予定
運動教室へ行く
掃除する

嗜好品
チョコレート　29.2kcal
クッキー　80kcal
誕生日ケーキ　450kcal

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
サニーレタスサラダ（1人前）	25.6	kcal
味噌汁（0.3人前）	21.3	kcal
フジパン本仕込レーズン（1人前）	183	kcal
プロセスチーズ（0.5人前）	33.9	kcal
ディーリーおいしい低脂肪牛乳（0.5人前）	46.5	kcal
抹茶（1人前）	16.2	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
コープちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（0.5人前）	29.5	kcal
BAGEL＆BAGEL ベーグル（0.5人前）	64.5	kcal
12時
玄米ごはん（1人前）	193	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
ささ身（1人前）	120	kcal
明治ブルガリア（0.9人前）	55.8	kcal
コープリンゴ酢入り（1人前）	23	kcal
黒ごま黄な粉（1人前）	14.5	kcal
17時
サニーレタスサラダ（1人前）	25.6	kcal
明治モッツァレラ（1人前）	54	kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（2人前）	80	kcal
イトシア杜仲茶（1人前）	---	kcal
20時
トマトサラダ（1人前）	23.5	kcal
ゴーヤの酢の物（1人前）	40.7	kcal
野菜炒め（1人前）	335	kcal
味噌汁（1人前）	83.3	kcal
玄米ごはん（1人前）	134	kcal
ワイン（白）（0.7人前）	51.1	kcal
チーズケーキ（1人前）	288	kcal
21時
サブウェイクッキーダフルチョコ（1人前）	164	kcal
	2241	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ