腹痛に悩む【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

腹痛に悩む
< 自宅勤務で疲れを癒... 　｜　会社でびっくり人事 >
【朝ごはん】
食パン、目玉焼き、ウインナー 8:30
【昼ごはん】
ご飯、焼肉弁当 12:30
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、味噌汁 21:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
400回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1824歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
360回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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