7/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

7/2
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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3653点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
CO-OP いくら（1人前） 59 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1437 kcal
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