5、-0.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月05日（土）

5、-0.4㌔
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今日はだらだら

【記録グラフ】
食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン モンブラン（1人前） 253 kcal
くるみ（7人前） 140 kcal
13時
ガスト チゲ鍋（1人前） 505 kcal
14時
飴（5人前） 50 kcal
17時
グラッチェ しらすと高菜の和風スパゲティ（1人前） 486 kcal
18時
グラッチェ ゴルゴンゾーラピッツァ（0.875人前） 753 kcal
  2187 kcal
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