膝曲がらない中orz【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>膝曲がらない中orz
14年07月10日（木）

膝曲がらない中orz
< 傾斜0.5w 　｜　記録のみ。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 11.7 - 15km/h　[350Kca]
がんばるエアロ45 [300Kca] 暫定適当（汗）
サウンドオブマッスル45　[300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
HGZエアロは、2週目です。

サンマスは、ランジ、スクワット
負荷軽減＆　膝も曲がらない中。。。orz

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE