no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月17日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
21時
ささ身（1人前） 73.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
チーズポテトコロッケ（1人前） 340 kcal
  1779 kcal
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