no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月11日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
12時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
20時
らーめん（1人前） 440 kcal
王将 餃子（0.1人前） 20.9 kcal
バーミヤン チャーハン（0.1人前） 55.8 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
  1901 kcal
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