no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月18日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
2214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん ちゃんこラーメン若 伝承の塩味 [袋] 160g（1.5人前） 629 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2489 kcal
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