no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7661歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
カレー（0.3人前） 271 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
21時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
  1795 kcal
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