no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
ウェンディーズ コーヒーゼリー（1人前） 108 kcal
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1901 kcal
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