no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
8350歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
  1787 kcal
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