no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月20日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12632歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
カレー（0.1人前） 90.5 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
  1847 kcal
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