no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7944歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
サークルKサンクス 冷製おつまみ　豚しゃぶ（1人前） 147 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
紀文 おでん（1人前） 149 kcal
  1705 kcal
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