no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月10日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
  1837 kcal
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