no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11096歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
  1360 kcal
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