19、+0.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月19日（土）

19、+0.1㌔
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三連休に突入だ。しかしこのところやる気がない。食欲はとてもあるのに残念だ。今朝はヨーグルト・サラダ・豆腐チャンプルと盛りだくさん食べた。おやつに午前に、アップル紅茶ケーキと鯛焼き。晩は焼き芋～風呂場で測ったら５４キロ台で、先週より明らかに増えてる。

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