no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月19日（土）

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【朝ごはん】 コーヒー

【昼ごはん】 スパゲッティ

【間食】

【晩ごはん】 居酒屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
日清フーズ スパゲッティ ナポリタン （1人前） 30.3 kcal
19時
居酒屋（1人前） 2000 kcal
  2030 kcal
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