0720　きゅうり【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月20日（日）

0720　きゅうり
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【朝ごはん】
【昼ごはん】 胡桃硬パン、スパゲティトマトソース
【間食】 チョコレート、オレンジゼリー、キュウリ、塩コンブ、アイスコーヒーココア
【晩ごはん】 ごはん、白身魚西京焼き、和えもの(もやし、キュウリ、ハム)、冷や奴、すぐき、味噌汁(ジャガイモ、キヌサヤ、コーン)
【夜食】 りんご、バナナ、コーヒーココア

【今日の感想】

夏らしい陽気。
空は青く、風も少しある暑い一日。
ゴロゴロと本を読んだり、眠っちゃったりして過ごす。

村上春樹のエッセイ“おおきなかぶ、むずかしいアボカド”読了。
久々に面白いエッセイを読んだ気がする。
コレは売らないで本棚に残す…かも。


冷房もかけずに、暑い部屋でうっかり昼寝したら、
ノドからっからで目が覚めた。
水をいくら飲んでも満たされない。
本能できゅうりに塩をタップリつけて食べた。

少し落ち着く。

水分だけじゃなくて、塩分も出ちゃうから要注意ですね。
【記録グラフ】
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/07/20 21:43 
熱中症に本格的にならずにすんで良かったですね～(;^_^A危ない危ない～(◎-◎;)
 yukatroll 2014/07/20 23:28 
危ないよね。
老人の熱中症って、こんな感じでなるのかなぁ…なんて思った。

こちら、本格的夏に突入しました。
明日から気を引き締めて、水分補給します。
いや、今夜からだな。
アリガトね。
鉄瓶 2014/07/20 23:35 
そちらは梅雨が明けたのですね?
 yukatroll 2014/07/22 23:47 
こんばんは。
はじめまして。

梅雨は一週間ほど前に明けました。
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