no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月21日（月）

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【今日やった運動】
R40N右
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、梅しそおにぎり、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、バナナ、有機豆乳無調整200ml
【昼ごはん】
おにぎり梅ひじき、もっち歩き(シナモン)、天然腸のオールポークフランク、ゴーゴーカレーヘルシークラス
【間食】
レタスたっぷり！シャキシャキレタス、こしあんぱん
【晩ごはん】
オールドファッション、もっちりロール、ガーリックフィセル、バナナ、ピンクグレープフルーツ1/2
【夜食】

【今日の感想】

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