7/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

7/23
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
しおらーめん（1人前） 399 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ゴーヤチャンプル（0.2人前） 62.6 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
21時
焼酎（5人前） --- kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1974 kcal
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