ラッシュ・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月25日（金）

ラッシュ・・
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 11.8 - 15km/h [350Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kca]
りともす45 [200Kcal] ※適当

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
チョッと、天神祭のラッシュで
出遅れたけど・・・まぁなんとか普通に。。。
その他も同じ。。。（手抜き）

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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