26、+0.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月26日（土）

26、+0.7㌔
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今日から信州だ！まず野沢温泉！また増えそう～調子こいて晩は食べ過ぎた！！！今日から寝る前にスッポン黒酢を飲むようにする。
早朝：グレープフルーツ1/2個
朝：きしめん
昼：そば
昼過ぎ：とうもろこし３本
夕：まんじゅう２個、会席料理（ごはん軽く１膳、ブルーベリーケーキ小２個含む）
晩：野沢菜おやき１個、温泉まんじゅう３個

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